GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Thruster
B: WOD:
Partner Workout
AMRAP in 20 minutes:
20 Thruster accumulated
15 Sit-Ups synchro
400 Meters Run togheter
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Push Press
B: Heavy day
5 series de:
5 Push press
200 m run
Rest
C: Stretch
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