A: Speed Drills
a.1 Wall Sprints
4×30”/1´ Rest
a.2 Stumble Reflex “A” Skip
4x20m
a.3 Wicket Runs
6x20m
B: 10 Sets
100m Run
*Rest 1´ between sets
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "AEROBIC CAPACITY 31 Mayo 2021"