GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Strict Ring Dip
B: WOD:
OT3M durante 24 Min (8 rounds):
4 Strict Ring Dip
8 Burpee
16 Wall Ball Shot
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Full Snatch
B: OTM Durante 14 Min
Minutos Pares: 2 Full Snatch
Minutos Impares: 7 Burpees.
C: Stretch
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