GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
DB Floor Press
B: WOD:
5 Rounds For Time:
12 DB Floor Press
24 Tuck Hollow Rock
12 Box Jump Over
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
KB Swing
B: WOD:
AMRAP 5 Min
15 Kb Swing
20 Lunges con la Kb
30 Duble de combas/ Simples de comba
Rest 2 Min
AMRAP 5 Min
15 Kb Swing
20 Lunges con la Kb
30 Duble de combas/ Simples de comba
C: Stretch
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