GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Strenght
4 Sets:
1 Back Squat, @90-95%
B: WOD:
4 Sets For Total Reps:
Wall Ball Shots Unbroken, 20/12 Lb
1 Min. Rest
C: Stretch
MADRID
A: Strength:
4 x 10 Back squat 60%
B: WOD:
4 x 400 m Run
Rest lo que tardas en correr.
C: Stretch
Sin comentarios para "WOD 7 Mayo 2021"