GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
D-Ball Step Box
B: WOD:
For Time:
400 Meters Run
50 D-Ball Step Box
400 Meters Run
100 Mountain Climbers
400 Meters Run
50 D-Ball Step Box
400 Meters Run
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
KB Clean
B: WOD:
AMRAP 15 Min
8 clean right hand
8 Clean Left Hand
16 step Up Over
300 m run
C: Stretch
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