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BLOG

PERFORMANCE 30 Abril 2021

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 29 de abril de 2021

GRANADA

PLANTA DE ARRIBA

A: WOD:

ATLETA DEL MES

Dedicamos nuestro atleta del mes a Pablo Rubio Sánchez. Atleta constante y disciplinado que día a día trabaja por mejorar y estar cada día más cerca de la virtuosidad. Pocos disfrutan y realizan los levantamientos olímpicos como tú. Esperamos seguir contando contigo por mucho tiempo. ¡Disfruta de tu día, amigo!

“Pablo Rubio”

For time:

400 Meters Run

10 Db Hang Full Clean

2 Burpee Over Db

8 Db Hang Full Clean

4 Burpee Over Db

6 Db Hang Full Clean

6 Burpee Over Db

4 Db Hang Full Clean

8 Burpee Over Db

2 Db Hang Full Clean

10 Burpee Over Db

400 Meters Run

B: Stretch


MADRID

A: Skill:

Full clean

B:: WOD:

Atleta del mes:

Juan Revilla

Amrap 20 min.

Uno corre 400 metros

Mientras el compañero acumula rondas de :

8 strict pull-ups

10 full clean

8 burpees over the bar

Al final ponemos rondas y metros.

C: Stretch

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