GRANADA
PLANTA DE ABAJO
WOD:
For Time:
8 Full Snatch, @60%
16 HSPU
6 Full Snatch, @70%
12 HSPU
4 Full Snatch, @80%
8 HSPU
2 Full Snatch, @90%
4 HSPU
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
Entrenamieto por parejas
10 Rondas de:
YGIG
200 m run
12 Kb swing Americano
5 Burpees Box Jump
12 Wall ball shot
B: Stretch
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