GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Running
B: WOD:
Fartlek
3 Rounds:
400 Metros de carrera ritmo suave
400 Metros ritmo medio
400 Metros de carrera ritmo alto
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Kb Snatch
B: WOD:
AMRAP 12 Min
8 KB Snatch Derecha
8 KB Snatch Izquierda
200 m run
8 KB Step up
B: Stretch
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