• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 9 Abril 2021

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 8 de abril de 2021

GRANADA

PLANTA DE ABAJO

A: Strength:

4 Sets:

4 Deadlift, @80-85%

-No T&G

B: WOD:

“Muerte por Slam Ball”

D-Ball, 20/15 Kg

Comenzado desde 3 repeticiones, cada minuto, tantos minutos como aguantes, sumarás 3 repeticiones hasta sobrepasar la ventana de los 60”.

C: Stretch


MADRID

A: WOD:

4 Rondas de:

300 m Run

30 db Snatch

30 Burpees Box Jump Over

Time cap 35 min

B: Stretch

Sin comentarios para "WOD 9 Abril 2021"

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube