GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Strenght:
4 Sets:
4 Back Squat, @80-85%
B: WOD
For Time:
30 Bar Muscle-Ups
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
4 rondas de:
600 m Run
20 Box Jump over
10 Devil press
Time cap 20 min
B: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 5 Abril 2021"