GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Gymnastic:
OTM Durante 12 Min:
3 Bar Muscle-Up
B: WOD:
OTM Durante 12 Min:
6 DB Lunge Heavy (per leg)
6 Ring Push-Ups
C: Stretch
MADRID
Atleta del Mes:
Christina Barba:
A: WOD:
AMRAP 18 Min por parejas YGIG:
Shuttle run
8 DB Snatch
8 Burppes over the DB
Rest 1 min cuando las dos partes de la pareja completan una ronda.
Apuntad rondas totales.
B: Stretch
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