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WOD 8 Marzo 2021

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 7 de marzo de 2021

GRANADA

PLANTA DE ARRIBA

A: Metabolic:

4 Rounds AFAP:

6 Cluster T&G, 60/35 Kg

600 Meters Row/Run

2:00” Rest.

B: WOD:

AMRAP in 8 Min:

Strict Ring Muscle Up

C: Stretch


MADRID

A: Gimnastic:

Trabajo de Anillas:

4 series de:

10” Bloqueo arriba + 5 Ring dips + 10” Bloqueo abajo.

B: WOD:

AMRAP 12 min:

200 m run

20 Toes to bar

20 DB Thrusters

C: Stretch

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