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PERFORMANCE 5 Marzo 2021

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 4 de marzo de 2021

GRANADA

PLANTA DE ABAJO

A: Skill:

Slam Ball

     B: WOD:

2 Rounds For Time:

21 Slam Ball

800 Meters Run

15 Slam Ball

400 Meters Run

9 Slam Ball

200 Meters Run

C: Stretch


MADRID

A: Skill:

Wall climb

B: WOD:

50/40/30/20/10 ó x 2” de prática

Double unders

*Tras acabar cada ronda hacer:

4 Wall climb

10 Step ups 60/50

Time cap 23 min

C: Stretch

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