GRANADA
“THE ROOF”
A: WOD:
Partner Workout
AMRAP in 20 min:
20 Kb Swing Rusos Synchro, 24/16 Kg
20 Kb Lunge Synchro, 24/16 Kg
20 Kb Swing Americanos Synchro, 24/16 Kg
20 Jumping Squat Synchro
800 Meters Run Acumulados
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
3 rondas de:
800 m run
40 Walking Lunge 1 OH/ 1 Rack
20 Ring Dips
B: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 27 Febrero 2021"