GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
Benchmark
-Compara tu marca con la del día 5/09/2020
“Glen”
For Time:
30 Clean-and-Jerks 61/43 Kg
1 mile Run
10 Rope Climbs/ 30 Towel Pull-Ups
1 mile Run
100 Burpees
Beginner: Sub 43´
Average: Sub 36´
Advance: Sub 27´
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
100 Walking Lunges DB OH
100 Floor press
100 Devil press
B: Stretch
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