GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Hollow Rock
B: WOD:
15 Minutes For Total Reps:
2 min. State Lunge
1 min. Tuck Hollow Rock
2 min. Pike Push-Ups
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Deadlift
B: WOD:
5 Series de
4 deadlift
10 Agrupaciones con disco
4 Saltos de Altura
Rest.
C: Stretch
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