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AEROBIC CAPACITY 19 Febrero 2021

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 18 de febrero de 2021

A: AMRAP Ladder 16´

10 Air Squats

15 Burpees box jump over

20 Air Squats

15 Burpees box jump over

30 Air Squats

15 Burpess box jump over

*+10 Air Squats each round *Box @60cm/50cm

B: Stretch

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