GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD
OT3M Durante 24 Min. (8 Rounds):
200 Meters Row
4 Hang Power Snatch Unbroken, 50/35 Kg
6 Burpees Over The Row
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
10/9/8/7/6/5/4/3/2/1
Strict HSPU
Deadlift 103/71 kg
B: Core:
Tabata Plancha
C: Stretch
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