GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
Partner Workout
6 Rounds For Time:
6 Wall Climb/Box Climb Accumulated
12 KB Swing Synchro
18 Push-Up Synchro
200 Meters KB Carry Unilateral *Each
*KB Carry juntos.
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
1200 M run
50 Toes to bar
30 Renegade row
20 Strict HSPU / HSPU Cajón
30 Renegade Row
50 Toes to bar
1200 M run
Time cap 30 min.
B. Stretch
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Sin comentarios para "WOD 28 Enero 2021"