GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
Partner Workout
4 Rounds For Time:
20 Strict Pull-Up
40 DB Overhead Lunge
800 Meters Run
-Repeticiones y metros acumulados.
-Un atleta trabaja uno descansa.
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Slam Ball.
B: WOD:
AMRAP 15 Min
20 Saltos a la paralela
10 Push ups
20 Slam Ball
10 Lunges abrazando el D-Ball.
C: Stretch
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