GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Strict Handstand Push-Up
B: WOD:
AMRAP in 20 Min:
400 Meters Run
8 SHSPU
16 Jumping Squat
32 Slam Ball, 5/10 Kg
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Wall ball shot:
B: WOD:
50 wall ball shot
40″ Plank
30 DB Power clean
200 m row
30 DB Power clean
40″ Plank
50 wall ball shot
T.C 20 Min.
B: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "PERFORMANCE 14 Enero 2021"