Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 28 de diciembre de 2020
MADRID
A: trabajo de Fuerza:
3 series de: Maximas Strict Pullups Descanso completo B:Trabajo en paralelas. 3 x 8 pases desde posc pushups arriba en hollow a Extensión de cadera y apertura de pecho.
C: Stretch
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