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WOD 3 Diciembre 2020

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 2 de diciembre de 2020

GRANADA

«THE ROOF´´

A: WOD:

For Time:

6 Rounds:

18 KB Dips

12 KB Bent Over Row

6 Atlas Squat, 50/30 Kg

3 Atlas D-Ball, 50/30 Kg

Then,

1 Km Run

B: Stretch


MADRID

A: Strength:

OTM 8 Min

3 Full Snatch

B: WOD:

21/15/9

Hang Power Snatch 50/30kg

Renegade Row

C: Streth

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