GRANADA
«THE ROOF´´
Atleta del mes
Dedicamos nuestro atleta del mes a Julio Peláez. Atleta disciplinado y constante que desde los comienzos nos ha acompañado. Es un orgullo para nosotros todo lo que has conseguido y como has mejorado a todos los niveles. Te damos las gracias por tu excelente predisposición a escuchar a cada coach y a tomar nota de sus consejos y correcciones. Esperamos tenerte entre nosotros por mucho tiempo.
¡Disfruta de tu día amigo!
A: WOD:
“Julio Pelaez”
AMRAP in 19 Min:
6 DB Snatch
6 DB Overhead Lunge
60 Single Under
10 DB Snatch
10 DB Overhead Lunge
100 Single Under
14 DB Snatch
14 DB Overhead Lunge
140 Single Under
C: Stretch
MADRID
A: Atleta del mes:
Este mes hemos querido resaltar el enorme trabajo de esta gran atleta, que no solo ha mejorado sus movimientos gimnásticos, de Halterofilia y su capacidad aeróbica…también ha dado un salto de concentración y exigencia enormes sin perder su alegría.
Un ejempplo de trabajo, compromiso y mejora que sabemos que sirve de motivación para muchos de sus compañeros.
Almudena bienvenida a nuestro grupo de atletas del mes.
Almudena López-Cediel.
WOD:
AMRAP 18 Min
1 Complex= 2 x (Strict pullups + Kipping Pullups + Kipping chest to bar)
400 m run
15 DB Thrusters
B: Stretch
Sin comentarios para "PERFORMANCE 30 Noviembre 2020"