GRANADA
“THE ROOF”
A: Skill:
DB Push Press
B: WOD:
Partner Workout
For Time:
6 Rounds:
8 Push Press Right Arm
16 Goblet Squat
8 Push Press Left Arm
Then,
600 Single Under
Then,
6 Rounds:
8 Push Press Right Arm
16 Goblet Squat
8 Push Press Left Arm
-1 ATLETA TRABAJA, 1 ATLETA DESCANSA. ESTRATEGIA LIBRE.
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Shoulder press
B: Heavy Day
5/5/5/3/3/1
C: Stretch
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