MADRID
A: Row
3x500m (70/80%)*
*Pace Boat OBLIGATORIO
*Rest 2´-3´ Between Sets
B: 6RFT (YGIG)
300/200m Row
15 Medball Step Up Overs(60/50)
*CAP 12´
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Sin comentarios para "AEROBIC CAPACITY 16 Noviembre 2020"