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AEROBIC CAPACITY 16 Noviembre 2020

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 15 de noviembre de 2020

MADRID

A: Row

3x500m (70/80%)*

*Pace Boat OBLIGATORIO

*Rest 2´-3´ Between Sets

B: 6RFT (YGIG)

300/200m Row

15 Medball Step Up Overs(60/50)

*CAP 12´

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