GRANADA
/ PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
For Time:
32 Clean And Jerk, @70%
64 Burpees Over The Bar
128 True Push-Ups
1 Mile Kettlebell Carry Hold, 28 Kg/20 Kg
-Divide como quieras.
B: Stretch
MADRID
A: OT2M Durante 10 min (5 rondas)
15 Swing ruso
15 DB Hang Power clean & Jerk.
B: WOD:
AMRAP 7 Min
Power Clean 60 kg
C: Stretch
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