GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Single Under
B: WOD:
AMRAP in 22 Min:
40 Mountain Climbers
80 Simple Under
400 M Row
14 Burpees Over The Row
80 Mountain Climbers
160 Simple Under
800 M Row
18 Burpees Over The Row
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Back Squat
B: Heavy Day
5 x 5 Squat con 2” de parada abajo
C: Stretch
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