GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Kettlebell Snatch
B: WOD:
4 Rounds For Time:
12 Kettlebell Snatch Right Arm
6 KB Overhead Lunge Right Arm
12 Kettlebell Snatch Left Arm
6 KB Overhead Lunge Left Arm
-Al soltar la Kettlebell penalty de 12 Push-Ups
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB Snatch
B: WOD:
25/20/15/10/5
Db Snatch
Step Ups Mancuerna al Hombro
“Entre cada ronda 30” de plancha
C: Stretch
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