GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Slam Ball
B: WOD:
OTM Durante 8 Min:
8 Slam Ball
8 Push-Up
Then,
OTM Durante 8 Min:
8 D-ball Step-Up
8 Sit-Ups
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Ring Row
B: WOD:
OTM Durante 21 Min
Minuto 1: 10 Ring Row
Minuto 2: 10 Box Jump
Minuto 3 10 Push ups
C: Stretch
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