GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Weightlifting:
Slipt Jerk From Back
1-1-1
Slipt Jerk
1-1-1
Trabajaremos ambos con 4” de parada en la recepción.
B: WOD:
For Time:
21-15-9
Front Squat, @85% Bodyweight
Box Jump Over
C: Stretch
MADRID
A: Weightlifting
5 X 2 Power Snatch
B: WOD:
21/15/9
Hang Power Snatch 35/20kg
Front Rack Lunges
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 29 Septiembre 2020"