GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
OT2M durante 20 Min:
Series Impares:
5 Power Clean, @70%
7 Toes To Bar
57 Double Under
Series Pares:
5 Power Clean, @70%
7 Chest To Bar
57 Double Under
B: Stretch
MADRID
Atleta del Mes:
ALEGRIA en persona. No solo lleva ya bastante tiempo con nosotros demostrando una férrea motivación, motivando a sus compañeros con una humildad maravillosa y un esfuerzo constante, además es capaz de compaginarlo con su trabajo en el hospital en un momento tan duro e importante como este. sobran lo motivos para darte las gracias Sandra,
ES UN LUJO QUE SEAS PARTE DE LA FAMILIA.
Sandra García Linde
AMRAP 20 Min:
WOD por parejas.
YGIG
10 Db Deadlift Step up Over
10 Renegde row
10 True Push ups
B: Stretch
Sin comentarios para "WOD 28 Septiembre 2020"