• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 23 Septiembre 2020

Por Esther Martín Martínez | En CrossFit, Noticias, WODs, WODS GRANADA | El 22 de septiembre de 2020

GRANADA

PLANTA DE ABAJO

A: Metabolic:

Cada 90” durante 6 Rondas:

4 Burpees Box Jump Over

8 KB Swing Unbroken, 32/24 Kg

4 Burpees Box Jump Over

B: WOD:

3 Rounds For Total Reps:

2 Min. Handstand Hold

2 Min. True Push-Up

2 Min. 400 Meters Run

-Descansa lo que te reste de tiempo al finalizar los 400.

C: Stretch


MADRID

A: WOD:

800  m Run

Then

4 Rondas de:

10 Deadlift 90/50kg

20 Push ups

30 Agrupaciones

Then

800 m Run

Sin comentarios para "WOD 23 Septiembre 2020"

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube