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WOD 14 Septiembre 2020

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 13 de septiembre de 2020

GRANADA

Planta de abajo

A: WOD:

4 Rounds:

14 Push-Press, 40/28 Kg

14 Back Rack Lunge, 40/28 Kg

14 Box Jump

14 KB Swing, 32/24 kg

14 KB Goblet Squat, 32/24 Kg

Rest. 60”

Al terminar la cuarta ronda, con los 60” rest. incluidos, directos a:

Max. Meters Run

Time Cap. 25 min. / Apuntamos metros de carrera totales.

B: Stretch


MADRID

A: WOD:

4 Rondas de:

600 M run

30 DB Thrusters

30 DB Power clean

B: Stretch

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