GRANADA
Planta de abajo
A: WOD:
4 Rounds:
14 Push-Press, 40/28 Kg
14 Back Rack Lunge, 40/28 Kg
14 Box Jump
14 KB Swing, 32/24 kg
14 KB Goblet Squat, 32/24 Kg
Rest. 60”
Al terminar la cuarta ronda, con los 60” rest. incluidos, directos a:
Max. Meters Run
Time Cap. 25 min. / Apuntamos metros de carrera totales.
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
4 Rondas de:
600 M run
30 DB Thrusters
30 DB Power clean
B: Stretch
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