GRANADA
Planta de Abajo:
A: PARTNER WOD:
12 rounds For Time YGIG:
10 Deadlift
10 Pistol, Alternating
-Para acumular repeticioness siempre habrá un atleta en Deadlift Hold (prono). Si éste suelta la barra el compañero deberá de parar.
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Med Ball Clean
B: WOD:
3 Rondas de:
500 m Row
20 Med Ball Clean
20 KB swing ruso
C: Stretch
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