GRANADA
Planta de Abajo:
A: Skill:
Push-Up&Pike Push-Ups
B: WOD:
3 Rounds For Time:
200 Meters Run
15 Push-Ups
20 Double Unders
15 Pike Push-ups
200 Meters Run
15 Push-ups C: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB Turkish Get Up
B: WOD:
AMRAP 18 Min
20 Shuttle Run
1 TGU Rigth Hand
1 TGU Left Hand
C: Stretch
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