GRANADA
Planta de Arriba:
A: Metabolic:
Partner Workout
6 Rounds For Time:
IGYG
400 Meters Run
8 Hang Muscle Clean, 40/28 Kg
4 Burpees Over The bar
B: WOD:
4 Rounds For Total Reps:
Db Floor Press, 27´5/17´5 Kg
Tuck to L-Sit
2´Rest.
C: Stretch
MADRID
A partir de hoy será obligatorio el uso de Mascarilla durante el entreno, tras el comunicado del en el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid 7/9/2020.
Gracias por vuestra colaboración
A: Gymnastic:
OTM 7 Min
4 Bar Muscleups
B: WOD:
AMRAP 10 Min
30 Double unders
20 Sit ups
10 true Push ups
C: Stretch
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