GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Air Squat
B: WOD:
For Total Reps:
1 min. Air Squat
1 min. Hollow Body Position
1 min. Paralelle Pike Push-Ups
1 min. Rest
2 min. Air Squat
2 min. Hollow Body Position
2 min. Paralelle Pike Push-Ups
2 min. Rest
3 min. Air Squat
3 min. Hollow Body Position
3 min. Paralelle Pike Push-Ups
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Push Jerk
B: WOD:
OTM 15 Min
Min 1: 10 Push jerk
Min 2: 10 Renegade row
Min 3 : 10 box Jump
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "Performance 4 Septiembre 2020"