GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
Back Squat
1, @90%
1, @95%
1, @100%
Rest: Complete
B: WOD:
8 Rounds For Time:
6 Floor Press, @0,75% Bodyweight
12 V-Ups
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
AMRAP 17 Min
10 C&J 70/40 kg
15 Agrupaciones
10 Box Jump Over 60/50 cm
B: Stretch
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