GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: PARTNER WOD:
AMRAP 30 min:
10 Strict Chin-Up Acumulados
20 Dumbell Push-Press Acumulados
40 Dumbell Lunge Acumulados
800 Meters Run Acumulados
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Slam Ball.
B: WOD:
WOD:
OTM 20 Min
Min pares: 30” Max Slam Ball
Min Impares: 40” Max Hip thrust con slam
ball sobre la cadera
C: Stretch
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