GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: SKILL:
Hollow Rock
B: WOD:
Durante 24 Min:
1 Min. Max Hollow Rock
2 Min. Max Floor Db Floor Press
3 Min. 100 Double Under
*Descansa el tiempo que te reste de los 3 min. al terminar los 100 DU
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Box Jump
B: AMRAP 25 Min
12 Box Jump
12 DB Deadlift
12 Shuttle run linea-linea
C: Stretch
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