GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A) METABOLIC:
TABATA CAL ROW
TABATA Burpees
TABATA DU
B) AMRAP 10 MIN:
6 DB Snatch alternos
2 Pistols
8 DB Snatch alternos
4 Pistols
10 DB Snatch alternos
6 Pistols
…
C) STRETCH Y PROTOCOLO DE DESINFECCIÓN
MADRID
A: WOD:
AMRAP 30 Min
30 Air Squat
30 Mountain Climbers
30 Sit ups
B: Stretch
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