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PERFORMANCE 5 Junio 2020

Por Esther Martín Martínez | En Noticias, Performance, WODs | El 4 de junio de 2020

GRANADA

PLANTA DE ABAJO

A) SKILL: BURPEES BOX JUMP

B) WOD:

DEL 0 AL 3

AMRAP

4 Burpee box jump over

4 Plyo push ups

DEL 6 AL 9

AMRAP

8 Box jump over

8 True push ups

DEL 9 AL 12

AMRAP

12 Box jumps

12 Push ups

C) STRETCH Y PROTOCOLO DE DESINFECCIÓN

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