A: WOD:3 rondas de:1´ Remo (A dos manos)30” Rest1´ Shoulder Press30” Rest1´ Step Ups30” Rest1´ Sit Ups30” Rest B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: WODFor Time8 Sets1´ Jump Over The Odd-Object1´ Max Step Ups *1´ Rest (OBLIGATORIO) B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: SkillHand Stand Hold B: SkillHand Stand Push Ups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: WOD:AMRAP 15 Min20 Swing Ruso10 Curl de Biceps5 Agrupaciones de plancha apirámide B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: WOD10RFT (1´ON/1´OFF)20 Swing Ruso20 Drop Squats B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: SkillPistol B: AMRAP 14´12 Pistols12 Pick Ups12 Elevaciones de Glúteo C: Stretch
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