A: WOD (por ventanas)
00:00-03:00
3RFT
10 Front Squat
5 Burpee
03:00-06:00
3RFT
10 Hang Clean
5 Burpee
06:00-09:00
3RFT
10 Hang Cluster
5 Burpee
*En caso de no concluir la
tarea en la ventana, no se pasa
al siguiente ejercicio, se baja
al escalón anterior
B: Stretch
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