A: Warm up:
B: WOD:
150 Burpees por tiempo.
“Cada min 4 Lunges con peso”
C: Trabajo de Movilidad para Hombros, con pica, ejercicios basícos, marcando tiempo repes y tiempo.
D: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 17 Marz 2020 (Dia 2 On line)"