• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: noviembre, 2019 | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro. - Part 7

  • CFF 15 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de noviembre de 2019

    A: Power: 5 Series de: 12 Kcal Row 20 m Yugo 20 m D-Ball carry Stretch B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 15 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias, Performance | El 15 de noviembre de 2019

    A: Skill: Ring dips B: WOD: AMRAP 8 Min 16 Air Squat 8 Ring Pips/ Negativas/ paralelas suelo 6 Strict Pullups/ Jumping Pullups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 14 de noviembre de 2019

    A: Gymnastic: 15 Min trabajo de Hand Stand Walk B: WOD: Core: AMRAP 8 Min 10 V-Sit ups 20” Superman Hold 20” Seg anillas posición alta C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 14 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de noviembre de 2019

    A: Strength: 4 x 4 Power Clean con barra Axel B: WOD Por parejas: 0-5 min Max Deadlift 30 x Lado 5-10 Max Athletic Burpees Over the bar 10-15 Max Remos en pronación 10 x lado. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 14 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 14 de noviembre de 2019

    A: Skill: Thruster B: Heavy Day Desde rack 4/4/4/4/2/2/2 C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de noviembre de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Full Clean + Hang Clean + Jerk B: WOD: AMRAP 10  min de: 30 Wall ball Shot 5 Deadlift 140/75kg C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube