A: Gymnastic:
AMRAP 6 min
10 Push ups
15 Seg Hand Stan hold
20 Agrupaciones.
B: WOD:
4 Rondas de:
10 Front Squat 70 Kg “From the ground”
10 Burpees over the bar
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal Política de Privacidad Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 19 Nov 2019"