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CFF 12 Nov 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de noviembre de 2019

A: Strength:

4 series de:

Max Strict pullups / chinups

10 m Sled Push

10 m Sled Pull

Rest

B: WOD:

AMRAP 7 Min

8 Ring row

20 Step Ups

C: Stretch

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